Всички сме чували, че не е хубаво да се храним точно преди лягане и че е добре да вечеряме поне 3 часа преди да заспим. Оказва се, че все пак има някои хранителни продукти, които няма да повлияят зле на организма и теглото ни, дори да ги хапнем малко преди сън. Ето и кои са те, според публикация на "The Sun".
1. Пуканки
Това е добра новина, ако обичате да хрупате пуканки, докато гледате някой любим сериал преди да заспите. Но не тези, напоени с масло, а домашно направените пуканки. Сладките пуканки също са забранени. Здравословните пуканки, които не съдържат масло, са само около 122 калории за порция от 30 грама. Те са богати на фибри и са чудесна алтернатива на снаксовете и чипсовете, които често се хапват пред компютъра или телевизора.
2. Моркови
Морковите са перфектна "закуска" преди лягане. Те ще заситят глада ви, ако сте вечеряли прекалено рано. Чудесен източник са на фибри, витамин А и калий. Доказано е, че морковите съдържат алфа-каротин - антиоксидант, който има благоприятен ефект върху съня. Хрупкави са, затова също създават усещане, че замествате нездравословните чипсове и снаксове.
800 кораба са блокирани в Ормузкия проток, който остава затворен засега 
Най-голямата колекция от винтидж часовници Cartier ще бъде продадена от Sotheby’s 
БЛС иска актуализация на цените на медицинските дейности с поне 25% 
Примирие? Атаките по енергийна инфраструктура в Близкия изток продължават 
Нова интерактивна карта ще дава публичен достъп до детайлна информация за пътните ремонти 
Борсите в Европа реагираха положително на временното прекратяване на огъня в Близкия изток 
Един загинал и трима в болница, сред които дете, след сблъсъка в Прохода на Републиката 
Над 44 000 фермери получиха 76,5 млн. евро по ОПДУ 
14 дни примирие - крехка ли е договорката между САЩ и Иран? 
Еньо Савов: БСП ще влезе в следващото НС 
Нинова за кампанията: Не разбирам защо "Прогресивна България" е обхваната от паника 
Станислав Балабанов: Не вярвам в честността на вота, ще гласувам на хартия 
Левски срази ЦСКА и поведе в серията 
Нико Ковач остава в Борусия Дортмунд 
Атанас Атанасов жегна ЦСКА за класата на "червените" 
Безобразно слаб ЦСКА се спаси в 94-ата минута 
Христо Янев с ключово разкритие за Вечното дерби ЦСКА – Левски 
Героят на ЦСКА се закани на Левски 
Поверия за Велики четвъртък 
Спектакълът на Театър „София“ с участието на Гринго – Богдан Григоров „Херкулес vs Авгий“ с две награди „Златен Кукерикон“ 
5 изпитани трика за боядисване на великденски яйца 
Символи за късмет върху великденските яйца 
7 сигнала, че трябва да приемаш повече витамин B7 (биотин) 
Тест: Изберете си перо и вижте посланието на вашите ангели пазители 
продава, Двустаен апартамент, 75 m2 Пловдив, Каменица 2, 155000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 78 m2 Пловдив, Южен, 130000 EUR 
продава, Къща, 210 m2 Пловдив област, с.Скутаре, 349000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 92 m2 Пловдив, Изгрев, 83499 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 82 m2 Пловдив, Кючук Париж, 192999 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 81 m2 Пловдив, Остромила, 154999 EUR 
Шуменец преби приятеля си по чашка 
Как да избегнем преяждането по Великден? 
Гърция въвежда наркотестове за шофьори 
ЕС променя техническите прегледи на автомобили 
Европейска държава разреши болничен за гледане на домашен любимец 
Агроном каза как да разпознаем ГМО продуктите 
Защо не виждаме космически боклук в снимките от „Артемида II“ 
Робот извърши първата в света напълно самостоятелна операция на катаракта 
Руската орбитална станция ще функционира без човешко присъствие- веси 
Русия предлага разделяне на Луната на „суверенни територии“ 
Учени: Съзнанието е физическа част от Вселената 
Възможно ли е на Венера да има живот от Земята? 
14 дни примирие - крехка ли е договорката между САЩ и Иран? 
Примирието в Иран е глътка въздух, а не край на кризата 
Mercedes W111 се сдоби с 5,4 литров V8 
5 зеленчука, които са задължителни за здраво сърце 
Бременността и кърменето се оказват застраховка за добра памет по-късно 
Април носи големи промени за 5 зодии